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预防丙肝的小技巧

发布时间:2013-11-07来源:平安健康网

如何预防丙肝?针对这样的问题,相关专家给出了如下建议:

  如何预防丙肝?针对这样的问题,相关专家给出了如下建议:

  第一、性传播的预防:有性乱史者应自我约束并定期检查。HCV感染者在性交时使用安全套,不仅保护别人也保护了自己。

  第二、要注意使用正规途径来的血液及血液制品,严格掌握血液及其制品的适应证,能不用的尽量不用。

  第三、母婴传播的预防:对丙肝核酸阳性的孕妇,要到正规、有经验的医院生产,应避免羊膜腔穿刺,尽量缩短分娩时间,保证胎盘的完整性,减少新生儿暴露于母血的机会。

  第四、预防经皮和黏膜途径传播:要到正规、消毒严格的医疗机构接受牙科手术、内镜检查、美容手术、肌肉和静脉注射。

  第五、静脉吸毒者应积极戒毒,同时一定不能共用注射器。生活中不要共用剃须刀、牙具、针灸针等。理发用具、穿刺和纹身等用具也应严格消毒。

  另外,在饮食方面也必须注意以下几点:

  宜“杂、淡”“杂”是指饮食宜多样化,不要偏食。狂补蛋白、狂补热量,都有损肝脏。健康的饮食要顾及到机体所需的建筑材料,包括蛋白质、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白质的来源主要是肉类,如鸡肉、鱼肉等,还有鸡蛋,奶制品,坚果类,豆类等。

  建议多食温和、松软、易消化的食物,并保持清淡,以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优,也可饮用一些水果汁,如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外,全麦食品值得推荐,它们是B族维生素和锌等矿物质的重要来源。

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