顶部焦点图
健康-肝病频道

Health   Hepatopathy

八种预防脂肪肝的食物

发布时间:2014-03-05来源:平安健康网

脂肪肝,是由于各种原因引起脂肪堆积过多的病变。脂肪肝严重影响患者的身心健康,那我们应该如何预防脂肪肝呢?下面小编为大家推荐八种预防脂肪肝的食物,一起来看看吧。

  脂肪肝,是由于各种原因引起脂肪堆积过多的病变。脂肪肝严重影响患者的身心健康,那我们应该如何预防脂肪肝呢?下面小编为大家推荐八种预防脂肪肝的食物,一起来看看吧。

  一、牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

  二、甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

  三、燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

  四、玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  五、海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

  六、大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量

  七、苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  八、洋葱:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

loading...
相关标签: 预防脂肪肝的食物
loading...
互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 不良信息举报电话:0591-63175301
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.